NURJATINEWS.COM – KARAWANG 15 Maret 2026 Di setiap menjelang Hari Raya Idul Fitri dari tahun ke tahun, masih banyak orang yang pusing,ada juga yang merasa bahagia menyambut hari Raya idul fitri, bagi yang ekonominya menengah kebawah banyak persoalan yang harus di pikirkan, mulai dari baju anak, kue lebaran dan Mudik yang sudah menjadi tradisi turun temurun.
Bagi yang ekonominya yang menengah keatas jelang hari Raya idul fitri sebagian merasa bahagia,semua kebutuhan bisa diatasi, dari menyiapkan baju lebaran,kue lebaran bahkan persiapan mudik sudah disiapkan jauh jauh hari, inilah tradisi tahunan yang perlu disyukuri.
Banyak orang merasa pusing menjelang hari raya, khususnya Lebaran, karena kombinasi faktor fisik, psikologis, dan beban finansial yang meningkat, berikut adalah penyebab utamanya berdasarkan kondisi umum dan studi,faktor Fisik dan Kesehatan (Puasa & Pola Hidup),dehidrasi dan kurang tidur, Saat puasa, tubuh rentan mengalami dehidrasi ringan, yang merupakan penyebab umum sakit kepala.
Selain itu, bangun lebih awal untuk sahur sering kali mengurangi waktu istirahat secara,keseluruhan,perubahan drastis pola makan (kapan makan dan apa yang dimakan) memengaruhi gula darah, yang dapat memicu pusing,bagi pecandu kopi, tidak mengonsumsi kafein di siang hari selama puasa dapat memicu withdrawal headache (sakit kepala akibat putus kafein).
Gangguan kecemasan dilaporkan naik signifikan menjelang Lebaran karena beban biaya, persiapan mudik, dan pekerjaan yang menumpuk,stres ini memicu ketegangan otot di leher dan kepala yang berujung pada sakit kepala,persiapan mudik, membersihkan rumah, belanja kebutuhan, dan memasak dalam jumlah besar menciptakan kelelahan fisik yang ekstrem.
Faktor Lingkungan dan Keramaian
Keramaian dan Cuaca, berada di tempat keramaian (seperti pasar atau terminal saat mudik) dan paparan cuaca panas dapat menyebabkan tekanan darah tidak stabil, kekurangan oksigen ke otak, serta pusing.
Gangguan Psikosomatis
Stres dan kecemasan tinggi yang dipendam saat harus menghadapi keramaian atau beban finansial sering kali mewujud menjadi gejala fisik nyata, seperti pusing dan mual, meskipun tidak ada penyakit medis mendasar,
untuk mengurangi risiko ini, penting untuk tetap menjaga hidrasi tubuh dengan minum cukup air dari berbuka hingga sahur, serta mengelola stres dengan baik.
(Red)
