NURJATINEWS.COM – KARAWANG 20 Februari 2026 Bulan
Ramadhan adalah bulan diturunkannya Al-Qur’an (Syahrul Qur’an), bulan kedermawanan (Syahrul Jud), dan bulan ampunan,pintu surga dibuka, pintu neraka ditutup, dan pahala amal dilipatgandakan.
Puasa bukan hanya menahan lapar dan dahaga, tetapi juga menahan hawa nafsu, melatih disiplin waktu, dan meningkatkan empati kepada sesama,puasa adalah sarana meraih derajat takwa.
Menurut ustadz Sobirin dari kotabaru Karawang bahwa Puasa di bulan ramadhan memberikan manfaat komprehensif bagi umat Islam, mencakup peningkatan ketakwaan (spiritual), kedisiplinan diri (mental), dan detoksifikasi tubuh serta kesehatan jantung (fisik).
Ibadah ini meningkatkan ketaatan, empati sosial, menstabilkan gula darah, meningkatkan fungsi otak, dan membantu penurunan berat badan secara alami melalui pola makan teratur,puasa bertujuan membentuk pribadi yang bertakwa kepada Allah SWT, meningkatkan kedekatan diri (taqarrub), dan menahan diri dari hal-hal yang dilarang.
Menahan lapar dan dahaga mengajarkan kesabaran, kedisiplinan, serta mengontrol hawa nafsu dan emosi, merasakan lapar meningkatkan empati terhadap orang yang kurang beruntung, yang mendorong perilaku dermawan dan berbagi.
Ibadah seperti salat tarawih dan tadarus meningkatkan kesehatan mental dan mengurangi risiko depresi,puasa memberi waktu bagi tubuh untuk membersihkan racun dan memperbaiki sel-sel yang rusak.
Tubuh memproduksi lebih banyak endorfin, memicu rasa senang, tenang, dan bahagia, membantu mengatasi kecemasan berlebihan dan meningkatkan ketahanan terhadap stres,puasa juga membantu mengurangi kebiasaan tidak sehat seperti merokok dan ngemil berlebihan.
(Red)